Gute gerichte bei gastritis

Wir alle haben einzigartige Mägen. Sie verhalten sich anders, sie wollen anderes Futter und sie reagieren anders. Wenn dein Magen manchmal verstimmt und verärgert ist, hast du vielleicht eine gute Vorstellung davon, was er verträgt und was nicht. Wenn nicht, finden Sie es heraus. Eine gute Magen-Darm-Gesundheit ist der Schlüssel zur Gesundheit. Wenn Sie von Durchfall, Blähungen oder Blähungen geplagt werden, finden Sie hier eine Liste von Lebensmitteln, die Ihren Magen beruhigen.

Aloe Vera Saft lindert Sodbrennen

Aloe Vera Creme fühlt sich weich auf der Haut an und wirkt Wunder im Magen-Darm-Trakt.

Aloe Vera wird oft zur Linderung von Sonnenbrand verwendet, kann aber auch Sodbrennen und Magenschmerzen lindern und den Darm von Abfallprodukten reinigen. Aber denken Sie daran, dass Aloe Vera auch als Abführmittel wirken kann, also trinken Sie nicht zu viel.

Bananen sind gut, wenn du Probleme beim Essen hattest

Eine Frucht wie Banane landet weich im Magen und enthält Kalium, was gut ist, wenn du Probleme beim Essen hattest.

Fähnrich ist rückläufig Gase

Enthält viele Antioxidantien und enthält Substanzen, die Gase reduzieren.

Versuchen Sie, einen Teelöffel Fenchelsamen zu essen oder ein Stück frischen Fenchel zu schneiden und darauf zu kauen.

Ingwer ist gut gegen Übelkeit

Ingwer wirkt gut gegen Übelkeit.

Schneiden Sie etwas Ingwer in Scheiben und geben Sie es in eine Tasse heißes Wasser. Zehn Minuten ziehen lassen und dann trinken.

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Minze reduziert Magenkrämpfe

Trinken Sie Tee auf Minze. Es lindert Blähungen und reduziert Krämpfe. Manche Menschen bekommen Sodbrennen durch Minze. Wenn Sie können, probieren Sie stattdessen einen beruhigenden Kamillentee.

Vermeiden Sie jedoch das Kauen von Kaugummi mit Minzgeschmack, Süßstoffe können leicht Blähungen und Blähungen verursachen und dazu führen, dass Sie aufstoßen.

Toast ist leicht verdaulich

Ist eine gute Option, wenn Sie nach einer Magenverstimmung ein wenig hungrig sind. Fühlen Sie sich frei, gute, aber gesunde Marmelade hinzuzufügen, um eine energiereiche, aber Leicht verdaulich und kürzester Zeitaufwand.

Man sagt, dass das Toasten eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben kann, also zögere nicht, das Brot etwas extra lange zu toasten.

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der Natur Reis hilft Ihnen, Durchfall zu vermeiden

Reis ist ein leicht verdauliches Lebensmittel, das die Aufnahme von Flüssigkeiten erhöht.

Weißer Reis ist also gut, wenn du Durchfall hast und hin und wieder auf die Toilette laufen musst. Die Stärke sorgt dafür, dass sich der Stuhl wieder normalisiert.

Joghurt lindert Schmerzen

Ungesüßter Joghurt ist gut, wenn Sie leicht Durchfall bekommen. Dies ist üblich, wenn Sie gerade eine Antibiotikakur eingenommen haben. Einige Joghurts enthalten zugesetzte Probiotika, die gesunde Bakterien für die Darmflora sind.

Probiotika lindern unter anderem Schmerzen im Magen.

Apfelessig gibt einen guten pH-Wert

Magenverstimmungen können dadurch verursacht werden, dass der pH-Wert im Magen nicht im Gleichgewicht ist. Apfelessig ist fermentierter Saft aus Apfel, der eine Vielzahl von enthält Nährstoffe sowie die Vitamine B und C. Nehmen Sie einen Esslöffel Apfelessig in heißes Wasser, fügen Sie etwas Honig hinzu und Sie werden sich gut im Magen fühlen.

Von Inger Palm