Anders hansen greet rezept

Medizinische Wundermittel halten fast nie, was sie versprechen. Körperliche Aktivität ist die strahlende Ausnahme! Die heutige Forschung zeigt deutlich, dass regelmäßige Bewegung nichts anderes als ein Wundermittel ist, das Sie nicht nur zum Abnehmen und zu besserer Fitness und Kraft führt. Durch Sport können Sie Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Depressionen sowohl vorbeugen, behandeln als auch heilen.

Aber das ist noch nicht alles, dein Training wird dir auch mehr Energie geben, deinen Schlaf verbessern, dich konzentrierter machen, dein Gedächtnis und dein Immunsystem stärken. Darüber hinaus leben Sie nicht nur länger, sondern sind auch biologisch jünger! Aber wie sollten Sie sich bewegen, um alle gesundheitlichen Vorteile zu nutzen? In diesem Buch präsentieren die Ärzte Anders Hansen und Carl Johan Sundberg alles, was Sie über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Bewegung und Gesundheit wissen müssen.

Fragen, auf die Sie Antworten erhalten - Wie sollte ich Sport treiben, um zu leben? Fünf Jahre länger? - Was ist die Mindestmenge an Bewegung, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt? - Können fünf Minuten Bewegung eine so gute Wirkung haben wie eine Stunde? - Bekomme ich durch das Training ein besseres Gedächtnis? - Welche Rolle spielen meine Gene dabei, wie ich auf der Strecke abschneide? - Warum haben nicht alle den gleichen Effekt?

- Fettverbrennung - was zeigt die Forschung und welche Methode ist die beste?- Ist Bewegung für manche schädlich? Wir haben dieses Buch geschrieben, weil wir glauben, dass viele Menschen nicht wirklich verstehen, wie wichtig es ist, regelmäßig Sport zu treiben, und wie wenig körperliche Aktivität eigentlich erforderlich ist. Anders Hansen und Carl Johan Sundberg

Hören Sie Anders zu, wenn er über all die Vorteile spricht, die Sie durch Sport erhalten: http://urplay.se/Produkter/187412-En-bok-en-forfattare-Halsa-pa-recept

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Medizinische Wundermittel halten fast nie, was sie versprechen.

Körperliche Aktivität ist die strahlende Ausnahme! Die heutige Forschung zeigt deutlich, dass regelmäßige Bewegung ist nichts anderes als ein Wundermittel, das dich nicht nur zum Abnehmen und zu besserer Fitness und Kraft führt. Durch Sport können Sie Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Depressionen sowohl vorbeugen, behandeln als auch heilen. Aber das ist noch nicht alles, dein Training wird dir auch mehr Energie geben, deinen Schlaf verbessern, dich konzentrierter machen, dein Gedächtnis und dein Immunsystem stärken.

Darüber hinaus leben Sie nicht nur länger, sondern sind auch biologisch jünger! Aber wie sollten Sie sich bewegen, um alle gesundheitlichen Vorteile zu nutzen? In diesem Buch präsentieren die Ärzte Anders Hansen und Carl Johan Sundberg alles, was Sie über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Bewegung und Gesundheit wissen müssen.

Fragen, auf die Sie Antworten erhalten werden: Wie sollte ich trainieren, um fünf Jahre länger zu leben? - Was ist die Mindestmenge an Bewegung, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt? - Können fünf Minuten Bewegung eine so gute Wirkung haben wie eine Stunde? - Bekomme ich durch das Training ein besseres Gedächtnis? -Wie Spielen meine Gene eine große Rolle dabei, wie ich auf der Strecke abschneide?

- Warum haben nicht alle den gleichen Effekt? - Fettverbrennung - was zeigt die Forschung und welche Methode ist die beste?- Ist Bewegung für manche schädlich? Wir haben dieses Buch geschrieben, weil wir glauben, dass viele Menschen nicht wirklich verstehen, wie wichtig es ist, regelmäßig Sport zu treiben, und wie wenig körperliche Aktivität eigentlich erforderlich ist. Anders Hansen und Carl Johan Sundberg

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